Hakiranje vodokotlića

Što ste sve spremni napraviti za spas kapljica što život znače? Neki zatvore vodu dok peru zube, neki ugrade štedljive tuševe a neki hakiraju vodokotliće.

Uz ekološku stranu medalje koja bi trebala biti glavni razlog ovakvih poteza novčane uštede u energiji kao i vodi sve više dobivaju na značaju sa svakim novim povećenjem cijena energije i vode.

Kako su cifre za vodu, barem na mom računu nedavno dosegnule zabrinjavajuće granice razmišljam slijediti inicijativu ekipe sa bloga EarthThreat do koje sam slučajno dosurfao još prošle godine. Na navedenom blogu pojavila se inicijativa hakiranja tuđih vodokotlića, kada ste na tulumu, u gostima, gledate utakmicu kod prijatelja. Jednostavnom tehnikom savijanja držača plutače smanjite razinu do koje se vodokotlić puni. Prijatelji ne bojte se, inicijativu odrađujem samo u vlastitom stanu.

Otvorivši poklopac svog vodokotlića nailazim na nepremostivu zapreku. Plovak vodokotlića je koncipiran na sasvim drugi način nego na slici, sve od plastike. Izgleda da se naši standardi za vodokotliće razlikuju od američkih pa od savijanja ništa. Dajem se u proučavanje vodokotlića i otkrivam plastični vijak kojim se plovak može spustiti i na taj način dobiti isti efekt. Pokušavam ga okrenuti ali izgleda da je već na najnižoj razini, a razna vode u vodokotliću je i dalje dosta visoka. Prelazim na plan B.

Preostaje mi samo stari provjereni način hakiranja. PVC boca od 1,5 litare puna vode, postavljena u slobodni kut tj. stranu vodokotlića. Gornju stranu boce fiksiram sa komadom žice kako ne bi došlo do kretanja boce unutar vodokotlića i to je to. Prelazimo u fazu testiranja. Sve funkcionira savršeno a vodokotlić svoj posao obavlja besprijekorno.

I tako nakon nekih 15-ak minuta vodoinstalaterskog iskustva, zadovoljan činjenicom da sam spasio barem maleni dio kapljica života, dajem se u ekonomiku.

Svakim puštanjem vode štedim 1,5 litru vode, koliko sadrži PVC boca. Ako vodu puštam u prosjeku 6 puta dnevno ispada da godišnje uštedim 3285 litara vode ili preračunato po zagrebačkim cijenama oko 30 kuna godišnje. Oni koji više puštaju imaju se zašto i potruditi.

Izvor: eecroatia.com

Toplo zračni kamin na pelet

Toplo zračni kamini sa automatskim održavanjem temperature i čišćenjem gorionika

Koriste se za grijanje manjih stambenih ili poslovnih površina do 60 m². Kaminom upravlja vrhunska automatska regulacija, koja se uz pomoć sobnog termostata brine o temperaturi u prostoriji i istovremeno pruža komfor i kvalitet kao maksimalnu iskorištenost. Predivni prikaz vatre i plamena koji obasjava staklenu površinu daju poseban ugođaj prostoru u kome se nalazi i čini vaš životni prostor mnogo ljepšim.

Kamini na pelet samostojeći serije Simple su linija proizvoda TERMAL i LAFAT brenda koji proširuju izbor načina grijanja kako poslovnih tako i stambenih prostora. Kamini rade na principu distribucije toplog zraka.

Automatsko punjenje peleta

Kamin na pelet za grijanje toplim zrakom je potpuno automatiziran, što znači da peć transportuje pelet iz spremnika i počinje i zaustavlja grijanje samostalno. Sve što vi treba da uradite je da se pobrinete da spremnik nije prazan.

Potpuna digitalna kontrola

Kaminom upravlja vrhunska automatska regulacija koja pruža istovremeni komfort i kvalitetu kao maksimalnu iskorištenost. Regulacija predstavlja središnju elektronsku komponentu i sastoji se iz glavnog kontrolnog modula i kontrolne jedinice sa displejom smještenim u samom tijelu kamina.

Jednostavna instalacija

Spajanje kamina na pelet za grijanje toplim zrakom je jednostavo. Potrebna instalacija je standardna, i kamin se spaja na postojeći dimnjak. Nakon toga, sve što vi treba da uradite ja da kablom isporučenim sa kaminom spojite izvor električne energije, pokrenete i izaberete parametre za rad po želji.
Automatskim prebacivanjem kroz pet različitih režima rada kamin može zadovoljiti potrebe za povećanjem ili smanjenje željene toplotne energije. Nakon dostignute željene temperature koja se očitava direktno iz prostorije gdje je kamin smješten, kamin smanjuje (modulira) rad sve do potpunog gašenja, te ponovnog paljenja nakon pada temperature prostorije ispod zadane temperature.
Samostojeći kamini na pelet simple serije je dizajniran samo za drveni pelet i nikakvi drugi energenti se ne smiju koristiti. Posjeduje automatski sistem čišćenja pomoću ventilatora unutar kamina. Za vrijeme rada uređaj sa integriranim izmjenjivačem topline, proizvodi toplinu koju zatim ugrađeni ambijentalni ventilator ispuhuje u prostor, nema potrebe za radijatorima cijevima itd.

✅ Zagrijava prostorije do 60 m²

✅ Posjeduje vrhunsku regulaciju temperature

✅ Automatski sistem čišćenja

✅ Visoka učinkovitost i prelijep dizajn

✅ Ekonomična potrošnja peleta

✅ Dostupno u sivoj, bijeloj i crvenoj boji 

Kad u kupaonici curi novac

Prema tvrdnji uglednog američkog ekologa Yeagera ljudi bacaju silan novac u kupaonici svaki dan, više nego u bilo kojoj drugoj prostoriji. Zadnja (i najlogičnija) stvar koju spominje kao mogućnost velike uštede je voda.

Podsjeća na preduga tuširanja, puštanje vode da teče za vrijeme pranja zubi i curenje vodokotlića kao najbolje primjere “curenja” novca. No Yeager je možda ipak otišao malo predaleko u svojim tvrdnjama. Naime, američki “zeleni” stručnjak predlaže i uštedu na WC papiru. Naime smatra da je više od 10 centimetara odnosno dva listića za “malu nuždu” sasvim dovoljno, a za veliku preporučuje četiri do šest listića. Kao primjer štedljive osobe što se tiče toaletnog papira Yeager spominje Sheryl Crow, iako ne objašnjava kako je došao do te informacije.No tu nije kraj njegove priče o štednji u kupaonici. Kao najbesmislenije bacanje novaca smatra dezodorans. Prema nekim ispitivanjima koje navodi Amerikanci godišnje na raznorazne sprejeve protiv neugodnih mirisa troše 2,3 milijarde dolara. No i tu ima svjedoka na svojoj strani - Jeanine Downie, američka dermatologinja, izjavila je u intervjuu za New York Times kako odrasloj osobi, koja nema dermatoloških ni hormonalnih problema, zapravo uopće dezodorans nije potreban već dan može preživjeti s malo pudera. Osim što uništavaju odjeću, izazivaju alergijske reakcije te ostale zdravstvene probleme. Svakodnevnim pretjeranim špricanjem raspršujete i vlastiti novac.Druga stvar na koju treba obratiti pozornost je pasta za zube. Ljudi su skloni, po uzoru na reklame za paste, stavljati preveliku količinu paste na četkicu. Poziva se i na američki udrugu zubara koji kažu kako je za jedno pranje zuba dovoljno nanijeti paste veličine zrna graška. Podsjeća i kako je iluzija da je bolje prati zube sa što više paste. Bit je u četkanju zubi, a ne u količini paste. Isti ekolog napisao je savjete kako uštedjeti u vlastitom domu, i to počevši od kupaonice. Kao prvu pogrešku Yeager navodi preveliku količinu šampona koji ljudi nanose, iako za šamponiranje treba puno manja količina. Prema njegovom mišljenju za jedno pranje kose potrebno je količina promjera maksimalno 2 centimetra, a ne šaka puna šampona, za kraću kosu i manja količina.

Bojanje keramičkih pločica

Ukoliko vam se ne sviđaju keramičke pločice u vašoj kupaonici 
i ako su u dobrom stanju sada ih možete obojiti u boju po želji.
Sve možete obojiti: keramičke pločice, beton staklo i tako dalje, 

no najprije je potrebno dobro očistiti površinu, posušiti, 

keramiku i staklo očistiti nitro razrjeđivačem zatim nanijeti temeljni premaz.

Male i neobične kupaonice

Male kupaonice i nedostatak prostora mogu biti veliki problem ali i izazov,

ukoliko vam nedostaje ideja možete pogledati neka rješenja,
vlasnik videozapisa In Dizajn

Požrtvovnost

Ovaj radnik zaslužio je sve pohvale zbog požrtvovnosti

Zanimljivu fotografiju uz hashtag 'zaposlenik mjeseca' objavila je Andrea Adams, vlasnica kuće pokraj koje je pukla cijev.

Ovaj radnik zaslužio je sve pohvale zbog požrtvovnosti
Jimmie Cox, vodoinstalater iz Teksasa, postao je jako popularan nakon fotografije koja je objavljena na društvenim mrežama. On je, naime, fotografiran tijekom jedne intervencije kad je zbog puknuća cijevi morao zaroniti u mutnu vodu. Polovica njegova tijela bila je u vodi, a vidjele su se samo noge.

Zanimljivu fotografiju uz hashtag "zaposlenik mjeseca" objavila je Andrea Adams, vlasnica kuće pokraj koje je pukla cijev. Bila je jako iznenađena kad ga je ugledala na prilazu i morala je ovjekovječiti taj prizor.

– Zaista sam ponosna na njega – kazala je Andrea, a ubrzo nakon što je fotografija postala viralna, morala je ugasiti svoj profil na Facebooku i e-mail adresu zbog mnogih upita o Jimmieju.

Vodoinstalater Cox je otkrio kako njegov uron zapravo nije potpuno uspio jer nije mogao doseći mjesto na kojem je cijev pukla pa ju je odrezao i postavio ventil kako bi zaustavio otjecanje vode.

– Stalno mi dolaze poruke s pitanjem "što si, dovraga, tamo radio" – kaže 23-godišnji vodoinstalater koji je preko noći postao hit na internetu.

Izvor: Večernji.hr

Limunom do savršeno čistog doma

Ovaj mali križanac pomele i citrona postao je nezaobilazan član svakog domaćinstva. Osim u hrani, koristi se i u zdravstvene te u estetske svrhe, a nikako se ne smije zaboraviti njegova uloga pravog čistača. Ovaj put govorimo o čišćenju doma.

Porijeklom je iz Kine i Indije, postojao je u vrijeme Mezopotamije, a njegovim 'moćima' klanjali su se Perzijanci, Egipćani i Iračani. U Europu je ušao na velika vrata sredinom 15. stoljeća i odmah je pokorio. 

Iznimno velike energetske vrijednosti, ova suptropska zimzelena voćka je i nevjerojatno ljekovita. Osim u prehrani i liječenju, koristi se i u domaćinstvu za čišćenje.
Umjesto kemijskih proizvoda za dezinfekciju i prirodno čišćenje radnih površina u kuhinji koristite limunov sok. Nanesite ga na površine i ostavite da djeluje 15 minuta. Isperite mlakom vodom. Ovaj postupak odnosi se i na dasku za rezanje, koja je jedno od najplodnijih mjesta za razvoj bakterija. Sok polovice limuna bit će dostatan za savršeno čišćenje daske.

Muče li vas fleke od vode i kamenac na sanitarijama? Za brzo i jednostavno otklanjanje koristite ocat ili limunov sok. Za one koji ne podnose ocat, limun je savršen izbor. Dobro natrljajte željene površine i ostavite da odstoji 15 minuta. Isperite čistom vodom i uživajte u sjaju sanitarija.

Za čišćenje štednjaka kombinirajte morsku sol i limun tako da polovicu limuna natapkate solju, a potom se bacite na trljanje.

Umjesto deterdženta za suđe, koristite limun i sodu bikarbonu, a isti miks idealan je i za čišćenje sudopera. Mikrovalnu pećnicu očistite u samo 60 sekundi. Zdjelicu s vodom i kriškama limuna stavite u mikrovalnu 60 sekundi i zagrijte na najvišu temperaturu. Zatim unutrašnjost obrišite vlažnom krpom i masnih naslaga više nema.
Limunov sok idealan je za čišćenje naslaga sapuna, kamenca, neugodnih mirisa i masnoća. Za sjajne prozore, u bočicu s raspršivačem ulijte vodu i sok jednog ili čak dva manja limuna. To se odnosi i na pranje pločica u kupaonici ili kuhinji.

Neodoljiv miris ne nalazi se samo u soku, nego i u kori. Upravo iz nje 'izvlači' se ulje koje se koristi kao osvježivač prostora. Limunom možete odstraniti neugodni miris s ruku, kao i s rublja. Mokro rublje našpricajte vodom u koju ste dodali sok od pola limuna.

Tako mali, a tako moćan i tako mirisan.


Izvor: net.hr

Izrada vodo instalacija u kupaonici i kuhinji

Vrlo je važno da se prilikom izrade vodo instalacija koriste standardi i pravila tako da vaša instalacija bude kvalitetna, funkcionalna i dugotrajna.

Izrada dovodne vodoinstalacije u kupaonici najčešće se izvodi od PPR cijevi sa izolacijom (tubolit), izolacija je obavezna na svim vrstama dovodnih cijevi u kupaonici najviše zbog toga što se cjevi šire i skupljaju prilikom promjene temperature i moraju da (dišu) u zidu a ima još dosta razloga.

Dovodna instalacija vode najčešće se izvodi po zidu na visini od 60 do 75 centimetara od čistog poda to je pravilo kod svih boljih majstora zbog toga što u toj zoni nema mogućnosti da se cijev probuši prilikom kasnje montaže sanitarije i da znamo kasnije gdje su cijevi u slučaju potrebe.
Dovodna instalacija može ići i po podu ispod estriha slično kao na slici zavisno po potrebama.

Ventili za zatvaranje vode se ugrađuju na dovodnm cijevima hladne i tople vode i kod priključka za bojler.
Svi priključci i ventili trebali bi biti paralelni da bi estetski dojam bio bolji.

Odvodna instalacija u kupaonici najčešće se izvodi od PVC cijevi fi 50 mm u podu a vertikalne fi 40mm za umivaonik, bide i perilicu, za sudoper fi 50 mm u podu i vertikalne.

Slivnik u kupaonici se postavlja na odvod umivaonika ako je moguće i da protiče voda kroz njega i razloga da voda ne ispari i da slivnik ne ostane bez vode a zbog toga se pojavljuju neugodni mirisi iz odvoda. 

Koristimo uvijek kose račve na primjer fi 50 mm x 45 stupnjeva a nikako polegnute račve 50 mm x 90 stupnjeva i koristimo lukove (koljena) pod kutom od 30 a najviše 45 stupnjeva u podu nikako ne koristiti lukove od 90 stupnjeva u podu osim okrenute vertikalno za priključke u pod koristimo lukove 2 x 45 stunjeva za 90 stupnjeva ili 3 x 30 stupnjeva za 90 stupnjeva radi manjeg otpora i boljeg protoka vode.

Na sve cijevi u grubim radovima treba staviti čepove koji služe za 
ispitivanje instalacije i da ne upada žbuka, svi čepovi trebaju ostati do 
završetka radova odnosno do montaže sanitarije.
Instalaciju nakon izrade obvezno ispitati na nepropusnost pod tlakom 
da se kasnije ne kopa i traži eventualni kvar.
Na kraju fiksirati instalaciju na najvažnijim mjestima žbukom da se u toku daljnjih radova ne pomakne ili ne ošteti.

Najčešći kvarovi, uzroci i posljedice

Ako vam curi slavina ili miješalica u kupatilu ili kuhinji

uzrok je vaše ignoriranje kvara, ako se kvar otkloni na vrijeme cijena popravka se kreće oko 10 E, ako kvar i dalje ignorirate posljedica je potrošnja vode je oko 100 litara dnevno i nastaje veća šteta na slavini jer voda ako propušta pod pritiskom stvara trenje i dodatno ošteti slavinu koju ćete na kraju morati zamijeniti.

Isto tako stvara kondenzaciju na vodo instalacijama što ima za posljedicu ubrzano propadanje, oksidaciju i stvara vlagu na zidovima oko vodo instalacija.

Kvar na vodo instalacijama osim potrošnje vode stvara vlagu u toj prostoriji i uzrokuje oštećenje zidova oko vodo instalacija što dovodi do odvajanja žbuke i keramičkih pločica ovakvi kvarovi se otklanjaju zamjenom starih metalnih dijelova PPR plastikom.

Kvar na odvodu je najčešće prilikom propadanja olovnih cijevi koje se moraju u cijelosti zamijeniti isto dovodi do propadanja zidova i poda najčešće ovakve kvarove teško primijetite zato što su u podu i cure u prostoriju ispod ili ako ste u prizemlju ta se voda razlijeva ispod estriha i stvara vlagu u cijelom stanu isto tako ovakvi kvarovi mogu procuriti i na zidove fasade, imali smo jedan slučaj gdje je zid fasade obložen siporeksom (Ytung) se natopio i zimi je došlo do smrzavanja i rušenja cijele obloge vanjskog zida prilikom otapanja.

Britanski vodoinstalater napravio najbržu WC školjku na svijetu

Colin Furze, 33-godišnji vodoinstalater iz Velike Britanije, napravio je potpuno funkcionalnu WC školjku sa moćnim motorom od 140cc i četiri brzine, skrivenim ispod sjedalice. Vozilo može postići brzinu od gotovo 90 km/h.

Furzeu je trebalo mjesec dana da izgradi neobično vozilo, koje je čak ispunjeno i vodom za sapiranje, a pogonjeno je benzinskim motorom.

"Prilično je strašno voziti sa kotlićem punim vode, budući da otežava gornji dio vozila, a i pokvasim se svaki put kad naletim na neku neravninu. Sjedalica je, također, prilično skliska te je teško održati se na njoj pri većim brzinama, a nije lako ni upravljati", kaže Furze. 

Vodoinstalater Furze, kojeg obično zovu da popravlja ili postavlja WC školjke, odlučio je napraviti super školjku te je, kao osnovu, iskoristio skuter, na koji je pričvrstio čelični ram sa drvenim postoljem, kasnije je ugradio četiri elektronske brzine u ručke te ručni mjenjač maskiran u četku

"Vidio sam kako ih ljudi prave koristeći mopede, ali ja sam odlučio iskoristiti mnogo moćniji motor kako bih mogao ići mnogo brže", kaže Furze, čije vozilo sada dostiže gotovo 90 km/h. 
Raniji rekord držala je školjka zvana Bog Standard, koja je mogla razviti brzinu od 67 km/h. Furzeovo vozilo tek treba proći zvanično mjerenje vremena na trkalištu Shakespeare County u Stratfordu, nakon čega se nada mjestu u Guinessovoj knjizi rekorda.

Eko čišćenje

Kako održati čistoću doma prirodnim sredstvima




Želite li da vaš dom bude čist, a pritom da se ne trujete kemijskim sredstvima za čišćenje?

Želite li uštedjeti novac, a ujedno sačuvati zdravlje vaših bliskih?

Riješite se kemijskih sredstava za čišćenje.

Čistoću svog doma održavajte prirodnim sredstvima, kao što su to radile vaše bake i prabake.

U pauzi između vaših omiljenih tv-serija redovito se vrte reklame za sredstva za čišćenje koja bez "imalo vašeg truda" čiste, peru, uklanjaju mrlje, kamenac i neugodne mirise.

Domaćice u reklamama tvrde da je dovoljno samo našpricati površinu, ostaviti da odstoji nekoliko minuta i lagano pobrisati krpom.

Pod dojmom viđenog, odlazite u trgovinu i kupujete reklamirane proizvode koji tako djelotvorno čiste.
Dolazite kući, špricate i čekate nekoliko minuta kako biste obrisali tretiranu površinu, misleći da ste u tren gotovi s čišćenjem.
Poslije nekoliko minuta brišete površinu, ali ona je i dalje zamazana, hrđava, puna kamenca i gljivica.
Nakon što ponovite postupak, postane vam jasno da ste nasjeli na još jednu reklamu.

Osim što ste potrošili novac na kupnju kemijskog preparata, vi i vaši ukućani ste udisali štetne kemikalije, a vaš kućni ljubimac je zaprljao šape, koje će poslije polizati.

Zašto koristiti ekološka sredstva za čišćenje

Spužvu s kojom ste pobrisali sredstvo i prljavštinu isprat ćete pod slavinom pa će ostaci kemikalija otići u otpadne vode.

Na kraju će korijen neke biljke usisati onečišćenu vodu. Ako dođe do biljke koja je jestiva, postoji mogućnost da je na kraju i pojedete, ne znajući da je zalivena vodom koju ste sami zagadili.

Razvojem industrije i masovne proizvodnje, današnji praškasti deterdženti za rublje i sva sredstva za čišćenje postali su jeftini i široko dostupni pa su ih pune police svake trgovine.

Kemijska sredstva za čišćenje nisu ni ekološko niti zdravstveno prihvatljiva.

Aktivne tvari temelje se na fosfatima i sintetskim tenzidima koji izazivaju alergije i nadražuju kožu, a u većim dozama mogu biti i smrtonosni.

Dužim udisanjem raznih kemijskih spojeva riskiramo kancerogeno oboljenje.

Uz neposrednu štetu koju nanosimo sebi i svojoj obitelji, velika je i ona koju činimo prirodi.

Učinite uslugu sebi i svojim ukućanima i počnite svoj dom održavati prirodnim sredstvima, koja ne samo da su zdravija i jeftinija od industrijskih sredstava za čišćenje, već su i dokazano učinkovitija.

Napravite svoja sredstva za čišćenje

Proizvesti svoje vlastito, ekološki i zdravstveno prihvatljivo sredstvo za čišćenje vrlo je jednostavno.

Potrebno je tek nekoliko jeftinih sastojaka i malo uloženog vremena i truda.

Ovakva sredstva ne samo da su bolja od većine industrijski proizvedenih sredstava, već njihovim korištenjem nećete ugroziti svoje zdravlje ili zagaditi prirodu.

Nakon što isprobate neki od ekoloških preparata, više nikad nećete posegnuti za kemijskim sredstvom.

Prirodna sredstva za čišćenje baziraju se na prirodnom sapunu, octu, limunovom soku, glicerinu, boraksu, sodi bikarboni, soli i eteričnim uljima.

Navedeni sastojci dovoljni su da vaš dom i rublje budu blistavo čisti i mirisni.

Eko deterdžent za pranje bijelog rublja (60-95 stupnjeva)

Sastojci
mljeveni prirodni sapun (ekstra jak) 800 g
soda za pranje (natrijev karbonat) 1000 g
boraks (natrijev borat) 1200 g
soda bikarbona (natrijev bikarbonat) 50 g
10 – 30 kapi eteričnog ulja po želji


Recept je za oko 3 kg deterdženta.

Izvažite sastojke, stavite ih u veliku posudu te ih temeljito promiješajte. Ukapajte miris u smjesu i opet dobro promiješajte.

Gotov deterdžent pohranite u plastičnu posudu s poklopcem ili PVC vrećicu.

Rok trajanja: Minimalno godinu dana, držite na suhom i hladnom mjestu, najbolje zatvoreno kako ne bi ishlapio miris.

Ekološki prašak za pranje rublja (pri 40-60 stupnjeva)

Sastojci
mljeveni prirodni sapun 1200 g
soda za pranje 950 g
boraks 800 g
soda bikarbona 50 g
10 – 30 kapi eteričnog ulja po želji


Recept je za oko 3 kg deterdženta.

Izvažite sastojke i stavite ih u veću posudu (oko 5 litara) te ih temeljito promiješajte. Dodajte miris kapajući ga u smjesu i opet dobro promiješajte.

Gotov deterdžent pohranite u plastičnu posudu s poklopcem ili PVC vrećicu.

Rok trajanja: Minimalno godinu dana, držite na suhom i hladnom mjestu, najbolje zatvoreno (kako ne bi ishlapio miris)

Eko deterdžent za pranje osjetljivog rublja (40 stupnjeva)

Sastojci
mljeveni prirodni sapun 1200 g
soda za pranje 400 g
boraks 200 g
soda bikarbona 150 g
sol za čišćenje 50 g
10 – 30 kapi eteričnog ulja po želji


Recept je za oko 2 kg deterdženta.

Izvažite sastojke, stavite ih u veću posudu te ih temeljito promiješajte. Dodajte miris i opet dobro promiješajte.

Gotov deterdžent pohranite u plastičnu posudu s poklopcem ili PVC vrećicu.

Rok trajanja: minimalno godinu dana, držite na suhom i hladnom mjestu, najbolje zatvoreno kako ne bi ishlapio miris

Omekšivač za rublje

Omekšivač koji napravite sami kod kuće znatno je jeftiniji od kupovnog, ali i zdraviji, budući da sadrži samo prirodne sastojke.
100 g soda bikarbone
600 ml alkoholnog octa
700 ml destilirane vode
eterično ulje po izboru


Pripremite veliku posudu od barem 4 litre, u kojoj ćete pomiješati sastojke. U nju naspite sodu bikarbonu i dodajte 100 ml vode.

U ovom trenu ne trebate ništa miješati, nego polako počnite ulijevati ocat.

Uslijed dodavanja octa, mješavina će početi ključati, budući da će doći do kemijske reakcije između octa i sode bikarbone. Pustite mješavinu da ključa nekoliko minuta, kako bi se soda uspješno otopila.

Nakon toga dodajte ostatak vode, što će zaustaviti ključanje. Tek tada počnite miješati kako biste dobili homogenu tekućinu.

U ovom trenutku možete dodati eterično ulje po želji. Ako je riječ o kupovnim uljima, koja su uglavnom razrijeđena, možete dodati 10-15 kapi, no ako se radi o čistom eteričnom ulju, onda će pet kapi biti više nego dovoljno.

Na kraju izaberite posudu s čepom u koju želite pohraniti gotov proizvod.

Koristite ovaj omekšivač kao i svaki drugi - prilikom pranja dodajte otprilike jednu čašicu u odjeljak za omekšivač.

Eko sredstvo za pranje stakla

Sastojci
10 g mljevenog prirodnog sapuna (ekstra jakog)
500 ml destilirane vode
150 ml alkohola za čišćenje
100 ml alkoholnog bijelog octa
eterično ulje


Recept je za oko 750 ml deterdženta.

Točno izmjerite potrebne komponente. Zagrijte vodu na 80 stupnjeva te uspite mljeveni sapun. Lagano miješajte sapun dok se ne otopi.

Kad je sapun potpuno otopljen u vodi dodajte ostale sastojke uz lagano miješanje. Ako vam se sav sapun nije potpuno rastopio, otopinu možete profiltrirati kroz žičano cjedilo.

Gotovo sredstvo pohranite u plastičnu bocu s raspršivačem

Rok trajanja: Minimalno godinu dana.

Osvježivač prostora

Sastojci
etilni alkohol 200 ml
destilirana voda 300 ml
eterično ulje limuna 8 ml
eterično ulje mandarina 6 ml


Recept je za oko 500 ml osvježivača.

Precizno izmjerite potrebne komponente. Eterična ulja pomiješajte s alkoholom, pa dodajte ostale supstance. Gotov osvježivač prostora pohranite u bocu s raspršivačem.

Eterična ulja neće se u potpunosti otopiti, pa je prije svake upotrebe potrebno protresti bocu. Ne preporučuje se tretiranje tkanina i osjetljivih površina.

Rok trajanja: neograničen

Sredstvo za uklanjanje kamenca i gljivica

Sastojci
alkoholni bijeli ocat 250 ml
destilirana voda 200 ml
boraks 50 g
etilni alkohol 50 ml
eterično ulje eukaliptusa 10 ml


Recept je za oko 500 ml sredstva.

Precizno izmjerite potrebne komponente. Eterično ulje pomiješajte s alkoholom.

Vodu zagrijte do ključanja, uklonite s izvora topline te uz miješanje dodajte boraks.

Kada se otopina boraksa ohladi, dodajte alkohol s eteričnim uljem i na kraju ocat. Dobro promiješajte i pohranite u bocu s raspršivačem.

Prije svake upotrebe potrebno je protresti bocu. Sredstvo je idealno za tretiranje keramičkih i emajliranih površina te kromiranih kupaonskih armatura, a može se koristiti i za staklene i plastične površine u kupaonici ili toaletu.

Rok trajanja: neograničen

Uputa za upotrebu: željenu površinu tretirajte sredstvom, ostavite da djeluje 10-20 minuta. Prebrišite vlažnom krpom. Za površine koje su obrasle kamencem ili gljivicama ponovite postupak 2-3 puta.

Sredstvo za čišćenje WC-a

Sastojci
100 g boraksa
100 ml alkoholnog octa
limunska kiselina
500 ml destilirane vode


Svi znamo koliko muke može zadati prljava WC školjka pa koristimo snažne kemikalije kako bismo se riješili nečistoća, bakterija i kamenca, ne znajući da sami možemo napraviti ekološki prihvatljivije sredstvo za čišćenje.

Potrebni su nam samo boraks, ocat ili vrhom puna žlica limunske kiseline te pola litre vode. Sastojke dobro promiješajte, stavite u bocu s prskalicom i dobro protresite sadržaj.

Kako biste dobro očistili školjku, trebate je temeljito našpricati napravljenim pripravkom i ostaviti da djeluje 15-20 minuta. Nakon tog vremena istrljajte školjku četkom kako biste odstranili nečistoće.

Univerzalno sredstvo za čišćenje podova

Sastojci
1 žlica ribanog prirodnog sapuna
950 ml srebrne vode, može i destilirane
2 žlice boraksa
1 žličica limunske kiseline


Zagrijte vodu, polagano dodajte sapun uz miješanje dok se ne otopi. Nakon toga dodajte i ostale sastojke.

Dobiveno sredstvo čuvajte u staklenoj ili plastičnoj boci.

U kantu punu tople vode dodajte 3 žlice ovog sredstva i prebrišite pod. Nije potrebno naknadno ispiranje.

Tekuće sredstvo za čišćenje pećnica i štednjaka


Sastojci
3 velike žlice boraksa
1/4 šalice octa
1/8 šalice prirodnog mljevenog sapuna otopljenog u vodi
2 šalice srebrne vode, može i destilirane
soda bikarbona (ne dodaje se mješavini)
sol za čišćenje


Pomiješajte boraks, ocat, otopljeni sapun i vodu u boci s prskalicom. Dobro protresite sadržaj, kako bi se sastojci kvalitetno izmiješali.

Obilno našpricajte pećnicu mješavinom i potom ju posipajte sodom bikarbonom i soli za čišćenje.

Nakon toga sodu bikarbonu pošpricajte dobivenim sredstvom za čišćenje. Ostavite tako tretiranu pećnicu nekoliko sati ili preko noći.

Ostatke sredstva za čišćenje uklonite krpom i prebrišite pećnicu spužvom natopljenom vrućom otopinom sapuna i vode.

Deterdžent za ručno pranje posuđa


Sastojci
100 g ribanog sapuna
1/2 šalice sode bikarbone
1/4 šalice sode za pranje
1/2 žličice limunske kiseline
eterično ulje po izboru 5 ml
destilirana voda 1-1,5 l


Stavite ribani sapun u lonac i dodajte malo više od jedne šalice vode. Stavite grijati na štednjak i miješajte dok se sapun ne rastopi.

Maknite s plamena, dodajte ostale sastojke i miješajte dok ne dobijete homogenu smjesu.

Kada se mješavina ohladi, ulijte je u odgovarajuću ambalažu. Gotov proizvod koristite kao svaki drugi deterdžent za ručno pranje posuđa.

Ovaj ekološki deterdžent se ne pjeni jako kao industrijski, no vrlo efikasno pere.

Odstranjivanje mrlja

Boraks će vam pomoći da se riješite ružnih mrlja na tepihu koje često imaju neugodan miris. Prije nanošenja boraksa, obavezno napravite test na maloj površini tepiha, da biste bili sigurni da vam tepih neće izgubiti boju.

Mrlje od vina i alkohola uklonite mješavinom pola šalice boraksa u 500 ml vruće vode.

Spužvom nanesite otopinu na mrlju, pustite da djeluje pola sata i zatim operite mrlju šamponom. Najbolje ćete rezultate postići ako je mrlja svježa.

Mrlje od krvi najlakše ćete ukloniti namakanjem u hladnoj vodi ili pasti od gustina i vode.

Mrlje od kave ili čaja namačite u limunovom soku.

Masne mrlje na odjeći uklonite tako da svježu mrlju pospete običnim puderom. Nakon toga, uobičajeno operite u perilici.

Mrlje od rajčice uklonit ćete pastom od boraksa i vode.

Gdje nabaviti potrebne sastojke


Sodu za pranje možete kupiti u Mulleru. Pronaći ćete ju na policama s pripravcima za pranje rublja, a 1/2 kg košta oko sedam kuna.

Boraks možete kupiti u ljekarni. 100 g košta oko 12 kuna.

Limunsku kiselinu i destiliranu vodu možete nabaviti u svakom supermarketu.

Eko sapun možete kupiti u biljnim drogerijama.

Mjere opreza: kod izrade vlastitih sredstva za čišćenje pridržavajte se mjera opreza naznačenih na pakiranjima komponenti.

Pogledajte više na stranici Alternativa za vas. Prirodnim putem do zdravlja!

Važnost Perlatora

Maleni element s velikom ulogom!

Kad ga promijeniš u biti dobivaš novu slavinu «kao nova je» sa blagim, nježnim i milim mlazom koji miluje kožu…

Oko kupaonskih tuševa naravno postoji velik izbor, kako cijevi onih savitljivih tako i ručica od «samočistećih» do neuglednih, jeftinih. A tamo se cijene kreću u omjerima jedan naprema deset i jako je vidljiva marka ako je bolja.

U svijetu perlatora ima jedno pravilo – oni zadržavaju nečistoće. To naravno nije nešto što vas fascinira, ta čista voda koja vam teče u čašu vec to što treba zahvatiti u njih i očistiti laganim potezom. Ni na jednoj reklami naravno nema opisa kako se to radi, dok je za čišćenje odvoda i toaletnih školjki velika konkurencija te kroz brojne reklame koje nas svakodnevno bombardiraju gotovo nemoguće izbjeći precizne upute kako «odstraniti neugodne mirise» i «riješiti se kamenca sa odvoda».

A dovod? Tajna je kako već slutite u perlatoru, koji je i često skinut jer tko pazi na takve sitnice, glavno da voda ide… a onda se kupi nova slavina. Sasvim nepotrebno.
Perlator se uobičajeno sastoji od tijela s navojem, brtve, dijela za istrujavanje vode, ulazak i raspršivanje zraka te dva ili više filtera na kojima se nakupljaju nečistoće. Naravno, upravo zbog nakupljenih nečistoća i nataloženog kamenca perlator se nakon određenog vremena mora skinuti i očistiti odnosno isprati a prema potrebi i zamijeniti. 

Isto tako, preporučljivo ga je skinuti i očistiti svaki puta kada dođe do prekida opskrbe vodom jer se nakon ponovnog uspostavljanja protoka na filtrima nakuplja nečistoća iz cijevi (hrđa, kamenac i sl.) koje mogu otežati protok. 

Perlator ili raspršivač nezaobilazan je dio svake suvremene slavine i zapravo predstavlja njezin završni izljevni dio. Radi se o malom elementu koji je u pravilu navojnim spojem pričvršćen za izljevni kraj slavine i služi za ostvarenje pravilnog mlaza pri istrujavanju vode kroz slavinu i filtriranje nečistoća iz vodoopskrbnog sustava. Istodobno, zahvaljujući tome što u njemu dolazi do miješanja struje vode i zraka, njime se ujedno smanjuje potrošnja vode ali i ostvaruje ugodno djelovanje mlaza vode.

Cijena zamjene ovog uređaja zavisi o vrsti je oko 5 Eura.

Kalorimetri za centralno grijanje

Kalorimetri su dizajnirani za mjerenje potrošnje toplinske energije kod sistema centralnog grijanja.

Kalorimetri mjere potrošenu toplinsku energiju. Količina toplote izražava se u kilovat satima ili megavat satima. Kompaktni kalorimetar je uređaj koji se sastoji iz mjerila protoka, 2 temperaturska senzora (koja mjere razliku temperature dovoda i povrata) i računske jedinice. Kalorimetre se ne isplati stavljati u stanove koji su u zgradi s više od jedne vertikale. Kalorimetri na osnovi svih mjerenja daju vrijednost potrošene energije. 

Kada se koriste kalorimetri?

Kalorimetri se koriste u podstanicama sistema daljinskog grijanja - centralni kalorimetri, koje postavljaju toplane odnosno javno komunalna preduzeća. Individualni kalorimetri postavljaju se ispred svakog stana – mjere individualnu potrošnju grijanja. Postavljaju se i na radijator i mjere na principu razlike temperature vode koja ulazi u radijator i one koja izlazi iz njega, a da bi sve to točno izmjerili, još mjere i protok vode kroz radijator. Kalorimetri na osnovi svih mjerenja daju vrijednost potrošene energije. Također, koriste se i u sistemima podnog grijanja kada je tehnički nemoguće instalirati djelitelje troškova toplote.

Pijete li dovoljno tekućine?

Čovjek bez vode u pravilu može preživjeti tek nekoliko dana, a potreban unos tekućine razlikuje se ovisno o fizičkoj aktivnosti, zdravstvenom stanju, tjelesnoj masi, klimatskim uvjetima

Koliko je potrebna voda za ljudski organizam?

Svi znamo da ukupnu površinu našeg plavog planeta prekriva oko 70 posto vode. Voda je jedan od najvažnijih elemenata na Zemlji, nalazi se u svim stanicama svih živih bića, tokom povijesti čovjek se divio vodi pripisujući joj božanska obilježja, prinosio joj žrtve, darivao i štovao izvore vode. Ona je bila simbol plodnosti i vječnog života, uništenja i ponovnog rađanja.

Tijelo odraslog čovjeka sastoji se od 72 posto vode. Voda se u tijelu nalazi u svim stanicama i u međustaničnoj tekućini. Krv se sastoji pretežno od vode, a mišići, pluća i mozak sadrže je u velikom udjelu. Tijelu je potrebna kako bi moglo regulirati temperaturu i omogućiti opskrbu svih organa nutrijentima. Voda također uklanja otpadne tvari te štiti zglobove i organe.

Kako je mozak okružen tekućinom, zbog otpadnih tvari, toksina i stresa uništavaju se neuroni u mozgu a posljedica tomu je depresija, pa čak i senilnost, problemi u komunikaciji i ostalo. Doktori i naučnici znaju da je glavni uzrok starenja akumulacija otpadnih tvari u tijelu. Ljudi koji piju manje vode ranije ostare te znaju bolovati od artritisa ili slične bolesti. Ako se pije dovoljno vode, taloženje otpadnih tvari u tijelu bit će znatno manje, stanice će biti čistije, usporit će se starenje i tijelo će dugo ostati mlado.

Čovjek bez vode u pravilu može preživjeti tek nekoliko dana, a potreban unos tekućine razlikuje se ovisno o fizičkoj aktivnosti, zdravstvenom stanju, tjelesnoj masi, klimatskim uvjetima, itd. Premda se oko unosa potrebnih količina tekućine vode brojne rasprave stručnjaka, danas se općenito smatra kako je odrasloj osobi koja živi u umjerenoj klimi potrebno oko 2 do 2,5 l tekućine dnevno. Čak i blaga dehidracija može uzrokovati glavobolju, umor, letargiju i gubitak koncentracije. Nedostatan unos tekućine može biti uzorkom kronične boli u mišićima ili leđima, zatvora, lošeg zadaha itd.
Barem 20 posto potrebe za vodom može se zadovoljiti putem hrane, dok je ostatak potrebno podmiriti unosom tekućine. Diuretici, kao što su kofein i alkohol uzrokuju veću potrebu za vodom jer potiču veće izlučivanje vode iz organizma, a mogu imati čak i suprotne efekte na naše tijelo izvlačeći vodu i kisik iz stanica.

Kvaliteta vode koju pijemo
U vodi se otapa više tvari nego u ijednom drugom otapalu zbog čega voda na sebe veže brojne organske i anorganske tvari s kojima stupa u dodir. Velika je razlika između čiste prirodne izvorske vode, tzv. žive vode i one iz slavine tzv. mrtve vode. Premda zadovoljava današnje standarde zdravstvene ispravnosti, voda iz vodovoda opterećena je klorom koji uništava patogene bakterije u našem tijelu, i drugim tvarima, a na svom je putu do naših domova izgubila i onu važnu životnu energiju koju voda ima na prirodnom izvoru i koja ju čini blagotvornom. Također, mrtva voda ne sadrži različite prirodne minerale koje živa voda prirodno sadrži. Stoga ona prilikom prolaska kroz naše tijelo crpi minerale iz tijela.

Voda punjena u plastične boce i zadovoljavajuća ispravnost takve ambalaže također je razlog brojnih debata stručnjaka. Budući da je takva voda često izložena povišenim temperaturama prilikom skladištenja, transporta, i sl., smatra se kako je podložna opterećenju štetnim mikroorganizmima i kemikalijama. To se dakako ne odnosi na vodu punjenu u staklenu ambalažu koja se, ukoliko nam nisu dostupni zdravstveno ispravni prirodni izvor ili vlastiti bunar, smatra najpovoljnijom opcijom.

Iako se čini kako je pijenje vode najjednostavniji način za očuvanje dobrog stanja organizma, ponekad je teško, naročito zaposlenim ljudima s ubrzanim ritmom života

Brojna ozdravljenja širom svijeta dogodila su se zbog konzumiranja prirodne izvorske vode. Tako su i nastale legende o takozvanim 'izvorima mladosti'. Voda s prirodnog izvora puna je hranjivih tvari, minerala, soli, energije i pozitivnih vibracija koje stvaraju život. Izvorska voda se zato naziva živa voda.

Inteligentna tekućina

Japanski naučnik dr. Masaru Emoto u svojim je fascinantnim istraživanjima u kojima je koristio tehniku naglog zamrzavanja dokazao kako se izlaganjem vode različitim informacijama može mijenjati struktura njenih kristala. U svojim je pokusima na boce ili čaše vode zalijepio različite poruke (volim te, mrzim te, itd.). Pozitivna riječ rezultirala je formiranjem predivnih kristala, dok je negativna rezultirala raspadajućim kristalima. Analize rezultata pokusa dr. Emota pokazuju kako je voda izuzetno rječita u interakciji sa svojom okolinom. Jedan od najljepših kristala oblikovale su riječi 'ljubav i zahvalnost'.

Kako se naše tijelo sastoji od velike količine vode, možemo zaključiti kako negativne emocije i misli utiču na stanje našeg organizma. Svakome od nas dostupna je ova jednostavna tehnika impregnacije vode koju pijemo pozitivnim mislima, čime zasigurno možemo doprinijeti harmoniji našeg tijela.

Kako osigurati dovoljan unos vode

Iako se čini kako je pijenje vode najjednostavniji način za očuvanje dobrog stanja organizma, ponekad je teško, naročito zaposlenim ljudima s ubrzanim ritmom života, tokom dana konzumirati preporučene količine. Kao i sve drugo, i ovo je stvar navike. Rješenje je piti tekućinu u malim količinama tokom cijelog dana. Ukoliko sa sobom pri ruci uvijek imate bočicu vode potaknut ćete refleksno posezanje za njom. Ako vam dosadi okus čiste vode, možete joj dodati malo limuna ili limete.

Kako piti vodu

Voda se u organizam treba unositi odvojeno od hrane, a prve dvije čaše trebali bi popiti odmah ujutro, prije jela. Osobe sklone želučanim tegobama trebale bi piti toplu vodu. Konzumacija čaše tople vode ujutro potiče probavu i pomaže jutarnjem pražnjenju crijeva. Izbjegavajte piti prehladnu vodu jer ona može uzrokovati oštećenje crijeva, pogotovo ako se konzumira za vrijeme jela.

Novi dokazi o zdravlju vode

Voda je najbolji lijek, pročitajte iskustva naše missice i poznatog glumca!

Iako je bilo poznato Egipćanima, Grcima i Rimljanima – terapeutsko korištenje vode uveliko je zaživjelo sredinom 19. stoljeća, a od svoje draži i postojanosti, nije izgubilo ništa do dana današnjeg. Broj onih koji su svoje zdravlje dobili nazad zahvaljujući samo ispijanju obične vode, nemjerljiv je.

Nuspojava nema, ne iziskuje posebne novce. Voda je najzdravije piće i najjeftiniji lijek. 
*Vlastita iskustva vodenom terapijom prenose nam mladi glumac Adis Omerović i missica BiH za Miss Planete Zemlje Aleksandra Kovačević. 
*Dijabetes, pretilost, tuberkuloza, astma, tahikardija i mnoge druge bolesti mogu se ublažiti ili izliječiti ovom terapijom.

U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buđenja. I naučnici su također uvidjeli prednosti te tehnike pa sve više ljekara pacijentima savjetuje – vodenu terapiju. U “Japan’s Sickness Association” – (Udruga bolesnih Japana) hvale samo jednu terapiju – vodenu.

Iza «Vodene terapije» ne stoje zvučna imena, klinike, ljekari, organizacije… već samo presretni praktikanti. Razlog vjerovatno leži u tome što je vodena terapija neprofitabilna. Na njoj se ne može, naime, zaraditi, jer vodu, imamo svi ali nikad nećete vjerovati u efikasnost ove terapije ako ne probate. No, na kraju krajeva, šta vas košta da probate?

Adis Omerović: “Istopio” suvišne kilograme

- Slučajno sam na internetu našao neke članke koji govore o dobrobiti ove jednostavne terapije, odlučio probati i sada sam tu gdje je jesam – mlađi ljepši i zdraviji – kazuje mladi sarajevski glumac Adis Omerović.

- Stvar je u tome da se odmah po ustajanju, dakle na prazan želudac popije oko litar vode ili koliko možete. Prije umivanja, prije pranja zuba, prije ičega. Ništa ne jesti 45 minuta. Nakon toga, možete i vagon hrane unijeti u sebe, ako osjetite potrebu. Nije važno. Meni se lice iščistilo, perut nestala, glavobolje, stomak se istopi… – kaže Adis.

Aleksandra Kovačević: Litar i pol na prazan želudac!

Njegovo mišljenje dijeli i Aleksandra Kovačević. Ona je svojedobno na svjetskom takmičenju ušla među osam najljepših i kada su izbori ljepote u pitanju, za našu zemlju postigla je najveći do sada ostvareni rezultat na izmoru za Miss Zemlje.

Povremeni sam konzument ove terapije budući da je moje zdravlje odlično. Dakle, eksperimentišem povremeno, nekad zaboravim, a iskreno, nekad mi je mrsko piti litar i pol vode. Ustvari, odlučila sam se za količinu od litar. Počela sam u januaru 2010. godine, kada su počele intenzivne obaveze i pripreme oko izbora za miss.

Čula sam da vodena terapija jača imunitet, otklanja stres i budi energiju, a toga mi je trebalo. I ispostavilo se da jeste tako i u praksi. Bitno je samo vodu ispiti odmah po buđenju, i 45 minuta poslije ništa ne jesti. Isprva jeste teško, barem je meni bilo unijeti odmah toliko tekućine u želudac, no, kako sam ubrzo osjetila pozitivne efekte, prilagodila sam se. Nakon dva mjeseca dosljedne prakse, sad samo povremeno uradim taj jutarnji ritual, da preveniram ne daj Bože kakvu bolest. Mogu vam reći i da vodena terapija pomaže kod održavanja tjelesne težine – priča naša ljepotica.

Koliko dugo traje “liječenje”?

Liječenje vodom daje rezultate za “stare” i ozbiljne bolesti kao i za “nova” moderna oboljenja – priznato je kao stopostotno efikasno za liječenje slijedećih bolesti:

1. Hipertenzija (1 mjesec)
2. Zatvor, opstipacija (1 / 2 dana)
3. Dijabetes (1 / 2 sedmice)
4. Rak (1 mjesec)
5. Plućna tuberkuloza (3 / 4 mjeseca)

Ova terapija ako se koristi u kontinuitetu (sa povremenim pauzama) ima pozitivne efekte kod glavobolja, srčanog sistema, brzih otkucaja srca, epilepsije, masnoća u krvi, bronhitisa, astme, TB, meningitisa, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanja, gastritisa, dijareje, hemoroida, svih bolesti očiju, bolesti maternice, menstrualnih poremećaja, bolesti uha, grla i nosa.

Ovo liječenje nema popratnih efekata, osim što ćete češće ići mokriti.

Dobro bi bilo da ovo uzmemo za dnevnu praksu tokom cijelog života, a ne samo
dok liječimo bolest. Pijte vodu i ostanite aktivni. Kinezi i Japanci piju vruć čaj tokom jela… ne hladnu vodu. Možda je vrijeme da usvojimo njihove navike pijenja (u malim gutljajima)
tokom jela.

METODA LIJEČENJA

1. Čim se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml
(640ml) čaša vode

2. Operite zube i usnu šupljinu i nemojte jesti ni piti ništa narednih 45
minuta

3. Nakon 45 minuta možete normalno jesti i piti

4. Nakon 15 minuta (koliko je trajao vaš doručak/ručak/večera) nemojte jesti
ili piti ništa narednih 2 sata.

5. Oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 čaše vode odmah na
početku (dok se ne priviknu) mogu početi tako da popiju odjednom koliko mogu
a onda svakim danom povećavati količinu vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode.

6. Ova metoda će pomoći bolesnim, a zdravi će uživati još veće zdravlje

Izvor: Aura/E. Karahmet